120 gramos de pechuga cocinada
1/4 de aguacate
1/2 limón
culantro picado
1 rebanada de pan fase 3 si lo usamos como lunch no comemos el pan...pero en la cena si está permitido
La pechuga se hace hilachas, el aguacate lo majas con el limon, y culantro, pones un poco de sal y comes sobre la rodaja de pan, sino quieres pan puedes comerlo con 1/2 taza de arroz integral.(pero si es lunch, no se puede carbohidrato). Bon appetite!
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