1/2 taza de arroz integral cocinado
1/2 taza de vainitas picadas y cocinadas
1/2 pimiento rojo
4 hojas de espinaca
Picar la carne, poner a calentar el sarten antiadherente, adobar con sal la carne y si deseas con pimienta, ponerla en el sartén.
En el microondas o en una olla cocinar las vainitas, una vez cocinadas escurrir y poner en agua fría para que no pierdan el color.
Cuando la carne ya empiece oler, ponerle el arroz cocinado y las vainitas y el pimiento rojo, yo agrego un piti de agua como para que no esté tan seco. Si estas en fase 3 lo puedes hacer con aceite de Oliva :)
y esa es toda la ciencia, rica cena! En serio estuvo super rico el invento!
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